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魔法の塩っ!(高血圧予防)

2010年01月29日 08:17

この前、「たけしの家庭の医学」で高血圧の特集やって、

高血圧には、やっぱ 塩分 の取り過ぎがアカンって。

 

そこで、旨み成分を増やす事で、塩分は少なくても美味しい料理ができる!

っていう 【魔法魔法のステッキ塩 のレシピを紹介してました。

旦那は・・・かなりの高血圧で、ヤバイ!

(上が150以上とか下が100以上ある時もあるんだって)

ちなみに私は、上が100ない時もある、朝に強い低血圧女

それを作るには、、、ミルミキサーが必要で…早速ミルミキサーミキサー

購入(2,980円)

それから早速その 魔法の塩を作ってみましたしお

和・洋・中 の3種類ですぅレシピは・・・

・和 : 塩50g、昆布9g、かつを6g、干椎茸2g

・洋 : 塩50g、ローズマリー8g、黒胡椒8g

・中 : 塩50g、干エビ7g、干椎茸3g

どれも、ミルミキサーで粉にして、混ぜるだけ
早速、【中】でチャーハンチャーハン

作って、【洋】でオムライスオムライス

作って食べました

う〜ん、なかなか美味しいsei

味でしたきら

高血圧の方!ぜひ!試してみてねっ

魔法の塩っ!(高血圧予防)